El Buen Colesterol Es Su Amigo
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Bien, su cuerpo necesita el colesterol construir y mantener las membranas de la célula; las membranas lo necesitan producir las hormonas, la vitamina D y los ?cidos de bilis. Los ?cidos de bilis ayudan realmente a digerir la grasa. La mayor?a del colesterol es hecho por su cuerpo s? mismo. Hay, sin embargo, mal y buen colesterol. Su cuerpo necesita solamente un poco buen colesterol para poder funcionar bien. Cuando su colesterol es alto, significa que usted tiene demasiado mal colesterol.
Lipoprote?na de alta densidad
El colesterol se fabrica en el h?gado. Los alimentos de animales también contienen el – del colesterol probablemente porque los animales tienen h?gados, también. Algunos veh?culos pueden también contener el colesterol y la grasa saturada. El colesterol es a gordo-como la sustancia que enlaza a una prote?na antes de comenzar su recorrido a través de la circulaci?n sangu?nea. Cuando el colesterol enlaza a una prote?na el resultado es una lipoprote?na.
La prueba que usted lleva el colesterol de la medida mide realmente las lipoprote?nas. Estas lipoprote?nas son clasificadas por su – de la densidad la medida de grasa contra la prote?na en la combinaci?n. La alta densidad significa que hay m?s prote?na comparada a la grasa. Las lipoprote?nas de alta densidad (HDL) son su buen colesterol. Hacen el trabajo necesario asignado al colesterol, no estorban encima de sus arterias y no ayudan a exceso de grasa rasante de su cuerpo.
Las lipoprote?nas de baja densidad (LDL), las lipoprote?nas muy de baja densidad (VLDL) y los triglycerides (un tipo de grasa llevado por LDL y VLDL) componen el mal colesterol que causa la acumulaci?n de la placa en las paredes de la arteria y predice enfermedad card?aca. ?Por qué los niveles del mal y buen colesterol var?an de personal? Los factores que afectan niveles del colesterol incluyen ser gordos, una dieta con demasiada grasa y colesterol saturados, no bastante ejercicio, herencia y las ciertas condiciones o medicinas médicas. El colesterol tiende para aumentar con edad, también.
Si su colesterol es demasiado alto, su doctor le ayudar? a descubrir las causas probables. Usted puede aumentar generalmente el buen colesterol y disminuir siempre el mal colesterol mirando su dieta, ejercitando regularmente y el – perdidoso del peso es decir siguiendo una forma de vida sana. Usted necesitar? la ayuda de su doctor con los otros factores. No se preocupe de tener demasiado poco colesterol. Eso no es probable suceder. Concéntrese en tener bastante buen colesterol, menos mal colesterol y el resto tomar? el cuidado de s? mismo.
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