?cu?l Es La Causa De Rico En Colesterol?
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Los tipos de colesterol
Hay dos tipos de colesterol, uno es bueno (HDL o colesterol de alta densidad) y el otro es malo (LDL o el colesterol de baja densidad); el buen colesterol debe estar en niveles del m?nimo 40md/DL o m?s y el mal colesterol deben ser menos que 200mg/el DL.
El mal colesterol es responsable de causar arterias estorbadas y as? de provocar una enfermedad card?aca coronaria.
La causa de rico en colesterol
La causa de rico en colesterol es sobre todo debido a la de los productos alimenticios que contienen las grasas gordas y saturadas del transporte as? como el colesterol, y esto es cu?l es la causa principal de aumentar niveles en la corriente de la sangre. Hay m?s de una causa de rico en colesterol sin embargo, por ejemplo: exceso de peso, genes, género y edad. Discut?moslos individualmente.
La obesidad desempe?a un papel grande en la causa de ricos en colesterol mientras que ocurre cuando la masa del cuerpo de compuesto sobre todo de la grasa, que alternadamente contienen el colesterol. Por lo tanto, es importante guardar su peso bajo control siempre y debe usted tener algunas condiciones pre existentes que le conduzcan a la obesidad, consulta a doctor para las opciones alternas para controlar sus niveles del colesterol.
La historia de la salud de su familia se transmite a usted en los genes, por lo tanto si cualquier persona en su familia sufr?a de rico en colesterol usted puede tener un predisposition igual. Esta situaci?n puede ser controlada a través de la medicaci?n también pero solamente bajo supervisi?n de un doctor.
Han encontrado a los hombres para ser altos niveles propensos del colesterol en sus adolescencias y de las mujeres después de menopausia. Los hombres y las mujeres en los casos mencionados pueden controlar y mantener un nivel normal del colesterol ellas act?e a tiempo y con la medicaci?n derecha.
Prevenci?n rica en colesterol
Sobre todo la causa de rico en colesterol es causada por nuestra propia negligencia y por lo tanto, si prestamos m?s atenci?n a lo que comemos tan bien como cu?nto ejercicio realmente hacemos diario a nosotros puede prevenir y mejora los niveles del mal colesterol as? como lo mantienen en el nivel derecho. Por lo tanto usted debe cerciorarse de comenzar a tomar la carga de sus niveles del colesterol hoy, comer a la derecha, ejercitar y comprobar los niveles del colesterol regularmente.
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